EnHawái, normalmente, el poké bowl lleva pescado crudo. Y, ¡cuánto más fresco mejor! Un buen lomo de atún, de salmón, trocitos de gambas o de pulpo. Pero cada vez son más populares las versiones veganas y vegetarianas, en las que el pescado se puede sustituir por otros alimentos como el tofu. 3. Los extras:
Dispónen la base del bol la quinoa y coloca alrededor todas las verduras sin mezclar. Remata con el atún y las semillas. Por eso, elegir un poké bowl con base de mézclum de lechugas o de quinoa y complementarla con una buena proporción de atún o salmón, ricos en Omega 3, y con toppings como alga nori, wakame90gramos de salmón, 150 gramos de quinoa blanca, ensalada de algas hiziki y habas de soja y chile, alga wakame. Para el aliño de la quinoa: 5 gramos de vinagre de arroz, 10 gramos de soja, 15
ElPoke Bowl es una especie de ensalada normalmente acompañada de algún pescado crudo marinado como ingrediente principal, así como por por verduras y salsas, sobre una base de arroz o quinoa. Poke en hawaiano significa «cortar», y de eso se trata: pescado cortado en cubos, generalmente atún, marinado crudo y servido en un bol con verdurasPokea domicilio. Si quieres comer saludable pero no tienes tiempo o te da pereza cocinar, el poke a domicilio en Mallorca es tu solución. Por eso, el poke es la revolución de la comida saludable a domicilio.En Natur Poke ponemos a disposición de nuestros clientes pokes a domicilio elaborados con alimentos de primera calidad. Proponemos diferentes
u1sxh.poke bowl atun y quinoa
